식이요법

좋은세상 자연식의 집의 식이요법입니다.

  • 식이요법/입소안내
  • 식이요법
    입소안내
대체의학은 전통적 의학 이외의 모든 비주류 의학과 민간요법,식이요법 등을 통틀어서 지칭 하는 말이다.
식이요법은 대체의학이라고 보기 보다는 보완 의학이라고 보는게 더 타당 하다고 할 수도 있습니다.
식이요법

무병장수하려면 다음과 같은 건강법칙을 잘 지키는게 무엇보다도 중요합니다.

영양(nutrition), 운동(exercise), 물(water), 햇볕(sunlight), 절제(temperance), 신선한 공기(air), 휴식(rest), 정신건강(trust in God)

이 8가지 건강 법칙을 잘 지키면 질병의 예방과 회복에 크게 도움이 될 수 있습니다.

건강법칙
균형 있는 영양 식생활 (Nutrition)
적당한 운동 (Exercise)
물을 충분히 마신다.
햇볕을 적절히 이용한다. (Sunlight)
모든 일에 절제한다. (Temperance)
신선한 공기를 충분히 마신다. (Air)
휴식을 충분히 취한다. (Rest)
정신 건강 (Trust in God)
인체의 항상성
체온 조절
산소와 탄산가스 교체
산 알칼리 균형[PH]
혈압과 혈류
혈당량 조절
체액의 조절
호르몬 분비의 항상성
항체와 백혈구수
적혈구의 조절
활동과 휴식
교감신경과 부교감신경
두뇌 조절
생명에너지 미네랄
대량 무기질 [미네랄]
- 칼슘, 인, 나트륨, 염소, 칼륨, 마그네슘, 옥소, 게르마늄
미량 무기질 [미네랄]
- 철분, 망간, 아연, 코발트, 불소, 규소, 셀레늄, 유황
알칼리성 무기질 [미네랄]
- 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘
산성 무기질 [미네랄]
- 유황, 인, 글루타민
중성무기질 [미네랄]
- 설탕, 크림, 콘스타지, 지방, 타피스카
무기질 [미네랄]의 기능과 역할
ⓐ 무기질은 미네랄로 인체의 중요한 영양소이다.
ⓑ 뼈와 치아 조직의 강도와 내구성에 중요한 역할을 한다.
ⓒ 비타민 A, C, D, P를 흡수 생성 시키는 미네랄 이다.
ⓓ 근육, 피부, 세포 등의 조직을 만들어 준다.
ⓔ 근육 신경 긴장도, 자극 감수성을 완화 유지시켜 준다.
ⓕ 소화액의 작용 분비와 체액의 침투압을 유지시켜 준다.
ⓖ 근육의 탄력성을 유지 시켜 준다.
ⓗ 체액의 용해력을 유지시켜 준다.
ⓘ 피의 응고 작용을 하여준다.
ⓙ 피 속에 알칼리성 유지와 산,알칼리성의 균형 유지 및 산소 공급을 조절 하여준다.
ⓚ 효소 생산 역할을 하여 준다.
ⓛ 신경의 기능을 유지시켜 준다.
ⓜ 산소, 탄소의 운반 역할을 하여준다.